Yoga

descrizione delle lezioni

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Le mie lezioni di Vinyasa flow includono posture per rafforzare gambe e addominali, posture in equilibrio sulle mani, flessibilità…

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Aloha Yoga

Aloha Yoga

Aloha Yoga è un uno yoga dinamico che ha come obbiettivo la flessibilità. L’ho chiamato Aloha Yoga perché è lo yoga perfetto per i surfisti/kitesurfisti…

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SUP Yoga

SUP Yoga

SUP Yoga è lo sport acquatico per eccellenza che combina lo stare nell’acqua allo yoga, assolutamente da provare quest’estate! Le lezioni di SUP Yoga ti metteranno davvero alla prova…

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Yin Yoga

Yin Yoga

Le lezioni di Yin Yoga sono molto rilassanti e hanno come obbiettivo allungare il tessuto connettivo del corpo e migliorare la concentrazione attraverso la meditazione…

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Yoga per Bambini

Yoga per Bambini

Lo yoga per bambini è molto diverso dalle lezioni per adulti, dato che l’obbiettivo principale è divertirsi mentre si analizzano temi come l’amicizia, il rispetto…

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Chi Sono

HariOm!

Mi chiamo Ameriga, sono una yogini siciliana, con una dipendenza verso l’acqua salata, i viaggi, il kitesurf e il surf! Per 8 mesi all’anno insegno yoga nella mia shala sul terrazzo del nostro B&B, in un piccolo paesino sul mare nel sud della Sicilia. Per i restanti 4 mesi viaggio ai tropici alla ricerca di vento, onde e guru dello yoga.

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Four weeks ago, when I started my 300hrs teacher training here in Indore, we were asked to pick 3 postures that we wanted to improve during this month. I was very clear that mine were: Scorpion Handstand, aka Vrischikasana II (I mean, for more than.....

Yoga Sup

L’avevo visto fare su Instagram, e sta spopolando in California grazie alla carismatica Dashama, ma finchè non si prova è veramente difficile riuscire a spiegare cosa c’è di tanto coinvolgente riguardo allo Yoga Sup. Così, al primo giorno sen...

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